Há 30 anos promovendo uma educação acadêmica de excelência.

Dicas para um bem estar em família

A vida mudou. Isso é um fato. O enfrentamento à pandemia da Covid-19 estabeleceu protocolos que devem perdurar por um tempo ainda indeterminado. As exigências estão por toda a parte e o cumprimento das novas regras são essenciais para conter o avanço do vírus. Acontece que o momento de insegurança, associado ao isolamento social, afeta a saúde emocional de todos e, por isso, ter momentos de acolhimento e distração se tornaram fundamentais. Além disso, conhecer e cumprir os protocolos estabelecidos geram mais segurança para que a vida possa seguir em frente.

Os protocolos adotados na escola foram criados após um amplo mapeamento do locais de risco, identificando aqueles mais sujeitos à aglomeração e, consequentemente, possíveis contaminações. Com base nesse estudo, foram identificados os perigos específicos de cada área e traçadas as medidas de comunicação, higiene e distanciamento de cada setor. Com todo o projeto implantado e as informações amplamente divulgadas junto aos funcionários, o cuidado agora é com o auxílio aos alunos para que eles saibam lidar e se portar diante deste novo normal.

A importância do apoio familiar

A principal dica é que a família trabalhe junto com a escola reforçando os protocolos e os cuidados. O ambiente da escola é extremamente controlado, então, os alunos aprendem os protocolos desse novo normal e levam para fora da escola também. É importante ressaltar que, neste momento de enfrentamento à pandemia, a orientação e a obrigatoriedade é o distanciamento físico, mas, por outro lado, é preciso uma aproximação emocional ainda maior, inclusive no período de férias, quando as crianças estão em casa e ainda com restrições.

Para isso, neste momento, o núcleo familiar entra com ênfase porque crianças estão tendo mais convivência e pode tornar o momento mais propício possível para se conhecer melhor e para que todos entendam que aquele núcleo é de extrema importância. Cineminha em família, opções que lancem mão da estratégia virtual para unir os amigos, culinária em casa… É a chance de se criar momentos que reforcem a construção dos vínculos.

Atividades recomendadas para crianças e adolescentes

Por outro lado, o isolamento pode ser aproveitado de forma a se buscar uma maior conexão com as pessoas do núcleo familiar. Por isso, atividades que promovam interação entre os familiares são uma boa opção. Listamos abaixo, algumas dicas que podem ser compartilhadas neste momento em que o isolamento social ainda se faz necessário. É se organizar e curtir a família!
  • Estabelecer e montar um quadro de rotina junto com a família
  • Ver álbum de fotos e contar histórias sobre elas
  • Ler livros e montar peças de teatro para apresentar a família
  • Fazer massinha de modelar com itens alimentícios
  • Sessão cinema com a família
  • Jogos de tabuleiro
  • Mímica
  • Ir para cozinha com um adulto e aprender receitas
  • Montar quebra-cabeças
  • Just dance (brincadeira onde se imita a coreografia de alguma música)
  • Conversar por videochamada com as pessoas que ama
  • Construir brinquedos com lixo reciclável
  • Atividades físicas para liberação de serotonina
  • Repensar o uso da tecnologia, usando sempre ao seu favor